Was alle Typen der Traumata eint ist, dass in den Situationen der Traumatisierung unser Gehirn nicht mehr richtig funktioniert! Traumasituationen überfordern unser Gehirn! Es kommt regelrecht zu einer Überflutung durch zu viele und zu starke Reize unserer Sinne. Diese können in der Folge von unserem Gehirn nicht mehr korrekt verarbeitet werden. Diese Prozesse der normalen Sinnesverarbeitung (auch schwerer, leidvoller Situationen) sind während einer Traumatisierung so gestört, dass die Inhalte der Situation falsch abgelegt werden. Normalerweise müssten diese im expliziten Gedächtnis abgespeichert werden. Dort bleiben diese als vergangene Situationen, abrufbar mit dem Effekt, dass sie langsam verblassen.

Nicht so Traumata! Die Überforderung des Gehirns während einer traumatischen Situation führt dazu, dass die Sinneswahrnehmungen aufgeteilt werden und in unterschiedlichen, meist nicht bewussten Hirnarealen abgelegt werden. Sie sind nicht als Gesamteindruck abrufbar und können so nicht als Vergangenes langsam verblassen. Stattdessen werden sie durch unbewusste oder bewusste Auslöser (Trigger) immer wieder hervorgerufen und die betroffene Person befindet sich wieder und wieder in der traumatischen Situation (mit allen Sinneseindrücken).

Solche Flashbacks sind weder kontrollier- noch steuerbar. Sie sind eine grosse Belastung für die Betroffenen.

Besonders langanhaltende Traumatisierungen durch psychische, körperliche oder sexuelle Gewalterfahrungen oder auch Erfahrungen körperlicher bzw. emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit, können erhebliche Beeinträchtigungen des Erlebens, Denkens, Fühlens und auch der Interaktion mit der Umwelt nach sich ziehen.

Dabei werden die traumatischen Inhalte so weit abgespalten – dissoziiert – dass ein bewusstes Erinnern nicht mehr möglich ist. Die fehlende Verarbeitung der Belastung kann sich dann in Form von Ängsten, Zwängen, Persönlichkeitsstörungen, Süchten oder Essstörungen äussern.

Dabei können auch belastende Erfahrungen konstruktiv bearbeitet und in das Leben integriert werden. Traumatherapie aktiviert traumatische Erfahrungen in einem konstruktiven Rahmen und erlaubt die abgespaltenen Inhalte zu bearbeiten.

Durch die Integration in das explizite Gedächtnis werden Traumata zu Erfahrungen. Diese bleiben in ihrem Inhalt zwar unverändert schlimm, aber können nun als Erfahrung erzählt, erfasst, begriffen werden und können damit auch langsam in ihrer emotionalen Wucht nachlassen.